成年人的社交状态，变得越来越内敛，越来越喜欢沉默，越来越安静。
宁可自己一个人宅着，希望拥有更多属于自己的空间和时间，也不愿意跟别人保持过密的距离。
比如：互相道了晚安后，其实才真正开始自己的熬夜生活。
我是一个特别喜欢安静，喜欢独处的人，我常常觉得自己与那些热闹格格不入。
之前朋友们一起吃饭，吃完饭后去唱歌，我只去过一次，后来再也没去过了。
我跟他们说：我受不了这种嘈杂的环境，我觉得吵闹，让我有一种恐惧和焦虑感。
后来，朋友们再有这种热闹的场合，一般不会叫着我，因为他们知道我不适应；但这并不影响我们的友谊，因为这是朋友之间的理解。
最近跟朋友聊天，朋友也向我说了他的一个习惯。
朋友每天晚上睡觉之前，都养成了读书的习惯，一般会看书半小时到一个小时的书，然后再睡觉。
当他看书的时候，不喜欢被别人打扰，他把自己关在书房里，爱人就在客厅看剧，他在书房里看书，两个人的生活保持着这种默契。
但是，朋友在睡觉之前看书的时候，经常会有人给他开语音，发消息打扰到他；大家都是熟人，但没有什么重要的事情，他又不想跟对方聊下去。
所以每一次，朋友都会跟对方说：对不起，我要睡觉了，明天还要早起去上班。
听完朋友的倾诉后，我忽然发现：天呢，原来不止我一个人有这样的经历。
其实在我的生活中，也会用“晚安”来跟对方结束一段对话；因为他们找我聊天的时候，已经很晚了。
我有自己的安排，要么看书，要么看电影，要么准备睡觉了。
所以，为了不伤害彼此的尊严，我选择用善意的谎言来结束我们之间的对话。
在成年人的社交中，类似的潜台词还有许多。
我要睡觉了=我不想跟你继续聊下去了=我要洗澡打游戏了=我要忙别的事情了。
我要吃饭了=我们该结束这段对话了。
很多时候，我们与他人交往沟通时，不需要把话说得太直白；说得太直白，会伤到对方的自尊。
话说到刚刚好，又能给对方台阶下，这就是最恰当的程度。
