我常常问那些身处情绪最高峰的妻子，你这么骂，真正想要表达什么？她们说：“我只是想让丈夫知道我很受伤，我想让他理解我有多难过。”我的回答是，如果用这种方式，你会离你的初衷越来越远的。即使是发泄也要有度，有方向。有的发泄是梨花带雨，我见犹怜；有的发泄是伤筋动骨，自断后路。
···
如果你在关系中感觉到过于累，说明你可能是过度付出的，你可能会觉得你需要为对方做很多事情（尽管未必在实际生活中做），而感觉到压力重重。如果你更倾向于用牺牲来维持关系，你就需要学习如何在关系中取得别人的照顾，这可能对你来说是一种陌生的经验。
···
“小三儿”们最乐于看到的，就是绝望的主妇。她们最希望的就是激烈的肉搏战，这会让一切在瞬间分出胜负。做怨妇很容易，但结果是不承担任何责任，也就无法享受到责任带来的幸福。依据本能行事，完全被失控的情绪控制，我们就会把注意力放在如何消灭敌人上面，忘记其实最大的敌人就是自己。
···
结束关系没有问题，怕就怕你在这段关系没有领悟，只是从一个火坑跳入另一个火坑里。
···
