作者：艾闻（情感自媒体人）
修改感情的一个重要前提，是双方的齐心协力，如果这个前提不存在，这篇文章你可以不用看了。
所以，如果你和ta的婚姻遭遇了背叛，想要修复感情，那么，最好时候你们能够一起学习，一起面对和解决问题。
首先，双方要约定一个期限。
这个期限，双方要综合考虑实际情况来协商，比如一年，在这个时间内大家都努力，做好自己该做的部分，如果期限到了，情况又好转，那么继续过下去。如果情况没有好转呢？这个问题留到最后答复。
期限内需要完成的事宜：1、背叛者需要尽快了断外遇，不能拖泥带水，更不能欺骗隐瞒或是仍然心存杂念，不管你对第三者抱有什么样的心理，这时候干净利索的处理掉外遇关系是首要的事宜。有什么为难之处可以跟爱人商量，两个人要并肩作战。
而被背叛一方需要给一定的时间，因为外遇的了断其实并没有我们想象中那么简单，通常最多三个月时间应该足够，如果三个月还是各种牵扯，要么是背叛者还心有念想，要么是处理事情的能力不够。
2、信任关系的尽快重建。背叛除了对感情是一个巨大的伤害，更为难以修复的其实是双方的信任关系。
所以这时候背叛者需要做的事情，就是对一切不能再隐瞒，这时候你必须是透明敞亮的，千万不要再说什么“个人隐私”、“个人空间”之类的，除非你不打算要这段婚姻了。你的手机对方要能够随时查看，相关密码不能保留，并且，这个阶段要主动“汇报”自己的行踪，减少加班、应酬、出差等，尽可能陪在爱人身边。
而被背叛一方需要做的是，尽最大可能去信任对方，不要有太多的猜疑之心——你可能会说，万一ta又骗我呢？这就是遭遇背叛后的心结，你很难再信任对方，但是，这时候因为你想要修复感情，所以你必须也要拿出态度，简单说，除非你有足够证据，不然不要轻易去怀疑对方。
3、创造一些能够增进两个人感情和交流的机会。婚姻出了问题，交流一定也是有问题的，要么两个人之前没有交流，忽略对方；要么交流是一种虚假，不真实。所以，现在两个人需要主动去创造一些机会来加强交流沟通，增进感情的连接。
这方面有很多具体的方式方法，大家可以看一些专门的书或寻求心理咨询师等。
4、避免加重伤害。当婚姻遭遇背叛，其实感情就已经游走在破裂的边缘，彼此这时候都要小心克制，不能再进一步破坏岌岌可危的感情关系。两个人这时候其实是免不了争吵的，至少免不了有情绪波动或失控的情况。但两个人进入一种情绪模式的时候，比如吵架，争执，这时候要学会保持冷静，学会停止。双方最好约定，一旦发生争执，就彼此分开冷静一下，等情绪平复了再相处。
很多夫妻处理不好的，就是这个环节，要么背叛者不耐烦，逃避问题；要么被背叛者穷追不舍，总是旧事重提；尤其当双方都激起情绪后，一浪高过一浪，结果可行而知，一定是越来越糟糕。
1、约定：背叛者不能主动联系第三者，而如果是第三者主动联系背叛者，那么背叛者需要如实告知爱人。不能隐瞒；爱人这边不能因为第三者又联系背叛者而大动干戈，只要你据说相告，我就保证不吵不闹。
2、背叛者要为自己的过错负担起责任来，不能逃避，只要爱人有需要，都要尽量去满足，不要觉得对方无理取闹，或是矫情，对于遭遇感情背叛的人而言，ta承受的痛苦一定远远超乎你的相像，所以即使爱人有什么过激行为，也要学会去忍耐和承受。
3、被背叛者这边要做的，一是不能总是旧事重提，动不动就拿对方背叛自己的事情来说事，来指桑骂槐，想到不开心的痛苦的事情的时候，要学会自己去消化；二是要提升自己的包容力，对方犯了错，要学习如何去包容对方，接受对方的错误，不能任由情绪泛滥，或是歇斯底里，或是哀怨颓废。
4、不要在孩子面前讨论，不要跟他人诉说，尤其是双方的亲人。
感情的修复是一件异常艰难的事情，双方都需要有足够的耐性，并且都需要付诸努力，尤其，这时候开诚布公、坦诚相待是最重要的。
最后，如果约定的期限到了，关系有所好转——请记住是有所好转而不是彻底过去了，那么彼此继续努力，只要双方齐心协力，感情修复这条路不管有多长，终究能够完成。
比如，虽然双方都努力了，但是，被背叛一方还是难解心结，终日痛苦压抑；或是，双方仍然争执不断，矛盾越加突出，关系更加恶化。
这只能证明：你们没有修复婚姻的能力。
这种情况下，你们有三个选择：
第一，继续给一段时间再尝试——但是双方要先讨论为什么感情不能完成修复，这时候可能出现的情况是，双方各执一词，都认为是对方没有做好，这种情况可以找心理咨询师或合适的人来做评断，该是谁的问题，谁就去调整和努力。
第二、分居。基于某些原因，双方都不接受离婚，那么可以尝试分居，分居有两个好处，一是眼不见心不烦，减少接触有助于大家冷静；二是分居会让彼此有失去感，这时候就会感受到对方的重要性，不可缺少性；这会助于增进对对方的好感，能客观评价对方的好与坏。
第三，当然就是离婚——好聚好散的离婚，大家处理好孩子和财产等问题。不要认为离婚就一定是不好的结果，你们已经用了一段时间来尝试，结果证明失败。那么，这样的一种关系下，未必对孩子的成长有利，如果双方对孩子都是有责任心的，即使离婚了仍然可以保持较好的合作关系，对孩子的影响就会降到最小。现实中，有离婚后，为了保护孩子而在一段时间内都不再结婚的夫妻。
然后，还是回到文章最初：所有想要修复感情的重要前提是：双方都要想要修复感情的意愿和决心，如果没有这个前提，以上统统都没有意义。
进一步而言，看这篇文章的可能都是被背叛者，那么你必须要清楚一点：修改感情不是你个人能够完成的任务，如果对方不配合，你也就不要指望了，即使你付诸所有努力，也是枉然。
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