第三件在热恋期你要知道的事，是关系中「伴侣干扰」的存在。两个人呆在一起的时候，彼此的生活节奏免不了被对方影响。心理学上也给了这种现象一个专有的名词，叫做「伴侣干扰」。当然，在热恋期的你，在多巴胺的包围下，你可能还不会对「伴侣干扰」有这么深刻的体会。因为别说 24 小时腻在一起了，一天如果有 48 小时给你们都是不嫌多的。每天微信消息保持不断，空余时间 Ta 去哪儿，你也跟着去哪儿。生活节奏看起来很同步，很和谐。
但如果你们已经度过了热恋期，多巴胺和它带来的玫瑰色滤镜消失了，你就会觉得「伴侣干扰」异常「刺眼」，你会觉得对方怎么总是打乱自己的安排啊。比如，好不容易放假了，本来单身的你，可能会选择和自己的好朋友去喝个下午茶或者是打个篮球，但是恋爱之后呢，空闲的时间，难免要奉献给自己的另一半。
现在你已经知道三件必须在热恋期就知道的事了。对这三件事情，你如果没有提前在心里打个预防针，那么在感情走出热恋期、矛盾暴露出来的时候，你可能就会变得手足无措和慌乱，甚至会对这段关系产生深深的怀疑。那么，当热恋期的你有先见之明地知道这三件真相之后，你还可以做些什么，来最大程度地应对热恋期消退带来的失落呢？
第一个就是，在感情一开始就和对方进行积极的沟通。你知道了热恋期光环会消失，两人的差异不可避免，伴侣干扰也注定会存在，那么，你能做的是提前和对方就这些问题进行积极的沟通和了解。比如，不再总是要求两人要长久地、时时刻刻地维持热恋的状态；比如，从一开始就尝试去了解你们各自是什么样的人，差异在哪些方面，你们可以互相聊聊对彼此、对感情的期待。你可以跟 Ta 说，「我希望两个人是相互照应，彼此支持的」。或者，你们可以循序渐进地、坦诚地谈谈各自身上的优点和缺点。你可以试着告诉对方，「我是一个比较容易害羞的人，性格比较内向，做事会比较纠结」等等。
