热恋期多长时间结束,热恋期四个阶段多久

首页 > 情感 > 作者:YD1662024-07-02 03:15:02

总结来说,就是在关系开始的阶段,你们相互了解地越多,在之后的相处过程中,你们为解决误解和隐患所做的准备也就越充分。

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对了,在这个沟通过程中,有一点要特别注意。就是不要想当然,而是要确认彼此都准确无误地,理解到了另一个人想要表达的意思。因为,在我们听另一个人说话的时候,尤其是热恋期,会很容易脑补出一些本来就不存在的东西,或者是完全按照自己希望的方向去理解。想要避免误会的产生,你甚至可以做一个「复读机」,通过复述向对方做进一步的确认,来确保你准确 get 到了对方的意思。

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你可以做的第二个准备,是适当地给自己做积极的心理暗示。这也就是心理学中所说的「认知维持机制」。积极的心理暗示能够在一定程度上让你保持「玫瑰色滤镜」,让离开了热恋期的感情还可以冒点粉红色的小气泡。比如,你可以对自己说「 Ta 很棒啊」,「我们感情可好了,独一无二,不可取代」。当然,我不是鼓励你陷入不切实际的幻想啊,积极的心理暗示指的是你可以多想想对方的优点,但不是让你颠倒是非黑白。

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第三个准备呢,就是把你们两个人当作一个整体来看待。无论是思考什么问题,遇到什么困难,都更多地从「我们」的角度,而不是「我」的角度出发。什么意思呢?比如,当你们因为家务活应该如何分配而发生了争吵,这时候:从「我」的角度出发的人会想:「凭什么啊,我工作这么辛苦,钱也是我赚得多,Ta 理应在家多承担点家务活啊!」而从「我们」的角度出发的人会想:「我们应该更合理地分工,这样我们都不至于焦头烂额,而且我们也都需要既有工作也有生活。」这种从我们的角度出发的「共同体认知」,会让你们产生一种并肩作战的感觉,来面对感情中可能出现的问题。

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