4、这世界没你想象中的好，但也没你想象中的坏；
对生活保持热情，善意地对待所有人，在环境条件许可的范围内，发自己的光，也去照亮他人，保持对运动的热情，让你生活的世界越来越美好。
5、交志同道合的好友，分享运动的日常；
有言道：一个人跑更快，一群人跑更远，交一些志同道合的好友，一起跑步，一起成长，共同进步，这样的快乐，是生活的一部分。
6、保持自己的自制力；
爱运动的人，基本都能做到管住嘴，迈开腿；所以，保持自己的自制力，改掉自己的陋习，提升自律性，坚持运动，感受运动带来的快乐。
7、天长就是1%的天分加99%的汗水；
我们大部分人生而平凡，没有天赋异禀，那就努力拼搏吧！用99%的汗水去尽情奔跑，创造属于自己的美好人生；
