“生活里的苦，大多是情绪种下的毒。”
“生活诸事不顺，是因为有脾气。有脾气，苦了别人，也苦了自己。”
“一个人最大的幸福：情绪稳定”
“一个人如果能控制自己情绪、*和恐惧，那他就胜过国王。”
……
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99%都是教你情绪稳定的鸡汤文
所有人都在教你成熟，但没有人告诉你做自己！
今天一大早被一条朋友圈震惊
“一份工作干得真TM憋屈”
震惊的不是内容
而是发圈的人
80后资深员工
团队的压舱石
家里的顶梁柱
向来是个四季安好、情绪稳定的人儿
很震惊
什么事情让这个老好人
破格发了一个这样的朋友圈
但是反观我们自己
人本来就有七情六欲
有人欺负你，不尊重你
甚至踩着你的底线挑衅
你有生气的情绪正常不过
有重要的人不在意你、冷落你、难过沮丧也是很正常
你并没有走到街上，见人就骂，见人就打
怎么就不能有小情绪呢
我们要知道的是
无论是快乐、悲伤、愤怒还是恐惧
接受这些情绪是自然且正常的，而不是试图抑制或否认它们
当情绪强烈时
不急于逃避或压抑，而是允许自己沉浸在其中，逐渐理解其背后的原因
情绪本身没有对错之分，
不要对自己或情绪进行负面评价，而是尝试理解情绪背后的需求和信息
尊重自己的情绪也意味着要照顾好自己的身心健康。
你不要刻意做一个情绪稳定的人
你要做的是要远离那些让你情绪不稳定的人
作者|田儿。你可以禁锢我的身体，但禁锢不了我的灵魂。
