方法：
1：如果做恶梦醒后，马上起身坐起，以左手食指，捻压人中穴２１次，叩齿２１次，小声念咒：
大洞真玄，长练三魂，常守七魄，
第一魂速守七魄，第二魂速守泥丸，第三魂速守心节度。
速启太素三元君，某某（说出自己的姓名）向遇不祥之梦，
是七魄游尸来协，万邪之源，急召桃康护命，上告帝君，
五老九真皆守体门黄阙，
神师紫户将军把钺握铃，
消灭恶津，反凶成吉，生死无缘。
2：此咒念后，心中必有吉祥之感觉。
出现恶梦的原因就是：
造成恶梦之气，被关闭于三关之下，
经三年的积累而成梦也，梦中所见，
将来必成现实。故恶梦者为凶也。
3：以上法术连续操作七天后，
若不再有恶梦，并且感觉有吉祥之梦产生，说明体内已经有神相助，
当行下面之法门：
用双手摩擦双眼神１４次，急闭眼，以两手掌从内向外摩擦，并叩齿１４次，小声念咒：
太上高精，三五丹灵，
绛宫明彻，吉感告情，
三元守魄，天皇授经，
所向皆合，飞仙上清，
常与玉真，俱会紫庭。
4：以每年
二月二日，三月三日，八月八日，九月九日，十月十日夜晚，于卧室中独自一人操作此法时，心无杂念，则感应最强烈。
