最近，“公园20分钟理论”火爆全网。
刊登在《国际环境健康研究杂志》的研究文章表示：每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐，即便是不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。
这就是“公园20分钟理论”。
此理论一出，引发网友热议，不少“理论的实践者”直呼：“公园20分钟理论，确实有点东西！
一时间，大家纷纷在各大社交平台分享自己的公园20分钟实践，“摆脱班味”“幸好阳光免费”“我与地坛的故事一直继续”，轻盈与自由在与公园约会的20分钟里实现了具像化的表达。
「城市不能没有公园，就像人类不能没有诗歌。不是肉体不能存活，而是精神难以呼吸。」
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01
公园20分钟：逃离、断联、疗愈
无论是小红书抖音还是微博朋友圈，无论是vlog短视频还是图文笔记，其中都不乏公园20分钟理论的践行者。阳光洒满慵懒的长椅，抬眼便是充满氧气感的绿意，冠以“理论” 之名则更如同真理。
（各个社交平台纷纷发起相关话题）
但与其说是玩乐，不如说是逃离、断联以及寻求疗愈。
从工业革命到信息革命，人类亲手锻造了钢筋水泥与数字代码，一个在物理层面建起高楼大厦与自然区隔，一个在精神世界筑起智能的铜墙铁壁拉开与原始的距离。于是，病根便也分别指向学习工作与生活社交。
学习工作中，分秒必争的节律与不可名状的压力缠绕在一起，一个突如其来的任务，一道穿破寂静的提示音，总是让人轻而易举的碎掉，更甚，在封闭的空间里加剧；
在社交生活中，本就被琐事挤占而略显得逼仄的情感空间，又时常受制于一方电子屏幕，虽山海无阻，但赛博距离，于是数字疲劳、社交孤独接踵而来。
更加显性的，颈椎病、腰肌劳损、下降的视力无一不宣告着不满。
于是人们开始主动寻求治愈。聪明的现代人在寻找出路时与公园20分钟理论狭路相逢，皆大欢喜。
为什么是公园？除去学术研究的严谨结果外，它对于城中人有着难得的“可及性”。不是遥远的野外，而作为城市里“圈养”的自然，凭借鲜明的属性，成为现代人更易抵达的过渡带与缓冲地。
就像热爱户外与自然的打工人们从哆啦A梦手中接过了任意门，而公园是目的地。
社交媒体中，有网友给出自己的开心秘籍，赢得共鸣：左耳戴一只耳机放着喜欢的歌，右耳听公园大人小孩的笑声。在自然界带有天然吸附力的动植物之外，公园里还有充满生命力的形形色色的陌生人。
打太极拳的爷爷奶奶、撞树养生的大爷大妈、嬉笑奔跑的小孩、同样来寻求疗愈的年轻人，不是数字屏幕里熟悉却遥远的距离，而是同一空间里陌生却具体的亲近。在没有天花板的公园，塑造生活与社交的天花板。
（公园里的植物、动物、人 @暴躁小火郭）
所以，人们前往公园去疗愈，似乎并非理论主义下形式大于内容的跟风效应。本质上，这是现代人对真实、简单、纯粹的渴望，而这份渴望严丝合缝地链接到公园这一场域中来。
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02
关于春天和公园的文案
一个宇宙的诞生不始于一次爆炸，而始于一次花开。
今天不想敲键盘，只想出手，把春天抱成一团。
去公园吧，那里有诗也有画。
春光并不在意碎银几两，我和我的自由，单独一个图层。
在公园里打个大大的哈欠，我和烦恼两不相欠。
给了工作8小时，别忘了给自己20分钟的小假期。
去有风的地方，与春日抱个满怀。
在公园给世界按下了暂停键。
习惯了追求星辰大海的浪漫，也不要忘记逛逛这烟火十足的公园。
生命是一万次的春和景明。
见山见水见春天，阅风阅景阅人间。
随手抓一缕风，便是一整个春天啊。
与你共赴一场关于春天的花事。
在与公园约会的下午，再一次找到热爱生活的借口。
今天，天气晴，宜收集快乐，把鸡毛蒜皮换成风和日丽。
来源：新闻与写作
综合整理自知著网、文案怪谈、文案圈、人民日报、小红书
