比如，和孩子沟通时保持水平视线；与配偶协商时多听少说；职场中不把坏心情带进下一个会议室……这些细节，慢慢让你从神经紧绷中放松下来。
7. 哲学里藏着救赎：人间哪能无烦事
有人说，哲学是现代人的镇定剂，顿悟了，生活也许就没那么难了。
毕竟有时候，懂得接受命运的不完美，比硬拼更重要。
8. 微笑是最坚韧的反击
要问中年人如何战胜生活的“敌意”？答案绝对是“微笑”。
微笑面对刁难，微笑面对苦累。笑着同世界过招，才是真硬气！
那些让生活不堪的人和事，终究会输给笑口常开。
9. 一生气就翻脸？不够稳重
家里开了个“吐槽大会”，你习惯性地要做评委，结果矛盾越吵越烈。朋友，表达意见没错，但控制情绪比表达更重要。
一生气就翻脸，谁都不服，这日子怎么过？调整状态，“温柔似水”，才是修炼好心态的必备法宝。
10. 别人的晋升，不代表自己的失败
单位里又有人升职了，你却还在原地踏步。
