嘿，朋友们，今天咱们来唠唠怎么改变无助时的困境，其实有时候，随遇而安才是最简单的解决方法呢。
一、为啥我们会陷入无助的困境
先得说说为啥我们会陷入这种困境。很多时候，是我们给自己设定了太多不切实际的目标。你突然心血来潮，想到一个人的坏给自已的伤害，且无法去改变这时就要想想随遇而安这个概念，那就是不要去想他，安在当下抛开烦恼心才会清静，看到别人升职加薪，自己却还在原地踏步，心里那个不平衡啊，越比较就越觉得自己不行，陷入一种“我啥都做不好”的情绪里，这就是典型的“习惯性无助”。
二、随遇而安，不是躺平，是智慧
那啥叫随遇而安呢？可不是让你躺平啥都不干。随遇而安是一种心态，是一种在面对困境时，能够坦然接受现状，同时积极寻找改变的方法的智慧。就像塞利格曼说的，我们得学会从失败中走出来，重新调整自己的心态。举个例子，你工作上遇到了难题，某一件事怎么也做不好，这时候你要是死磕到底，可能只会让自己更焦虑。但如果你能随遇而安，先接受这个事情的发生可能暂时做不好的事实，然后静下心来分析问题，说不定就能找到新的解决办法。
三、随遇而安能帮我们摆脱困境
随遇而安能让我们从困境中解脱出来。当你接受现状后，就不会再被那些“我必须做到”“我一定要成功”的想法给束缚住。比如，我一个朋友在婚咽中找到一个没有上进心的丈夫，整天去想怎样去改变她，结果没有改变他，却把自已整成了抑郁，但如果你能随遇而安，接受这段感情已经结束的事实，把注意力放在自己身上，提升自己，说不定在不经意间，就遇到了对的人。
四、随遇而安还能帮我们发现新的机会
随遇而安还能帮我们发现新的机会。有时候，我们觉得陷入困境是因为走错了路，但其实，这可能是一条通往新世界的大门。好像你选错的那些人或事，是自已的智慧不够，能力不够才会有的结果，人不可能什么事都顺应于自已，活在当下才尓会自已给自已找麻烦。
五、怎么做到随遇而安
那怎么才能做到随遇而安呢？首先，得学会接受现实，其次，要学会调整自己的心态。不要总是盯着那些自己做不到的事情，多看看自己已经拥有的东西。比如，你工作上遇到了挫折，但你还有家人、朋友的支持，还有自己的兴趣爱好，这些都是你宝贵的财富。
最后，要相信自己有能力改变现状。随遇而安不是放弃努力，而是要更加努力地去寻找改变的方法。对就像那个在电器公司做临时促销员的人，虽然一开始遇到了很多困难，但他没有放弃，而是坚持下去，最后还成功地找到了一份好工作。
六、随遇而安是一种生活态度
随遇而安是一种生活态度，是一种在面对困境时，能够坦然接受现状，同时积极寻找改变的方法的智慧。它不是让我们放弃努力，而是让我们更加从容地面对生活中的起起落落。就像《寂静与逍遥》里说的，人生海海，岁月漫长，当我们修炼出“不强求”的冷静与清醒，懂得“不贪恋”的坦然与豁达，看透“不纠结”的放下与释然，也就真正拥有了属于自己的那份“寂静与逍遥”的人生。
总之我们必须发展自已的长对，随遇而安是暂时的生存之道，会让我们在随遇而安中焕化出另一种快乐。
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