pc肌发力感受,pc肌锻炼正确方法

Fit君掐指一算，本周五会有大事发生。家家户户大概房门紧锁，家中灯光灰暗。如果你仔细听，或许能听到隔壁的哀嚎，甚至...有点担心TA们床板的质量...

Fit君你又在说什么*话？这不本周五是七夕嘛，小情侣肯定要搞事情了呀。估摸着想给大家出一个提升战斗力的文章。证明自己如果真的爱TA，那就拿出你最好的状态出来。

想要给对象最好的状态，一个很重要的东西就是睾酮素。睾酮素可以帮助我们提高*以及肌肉生长。我们都知道力量训练可以促进睾酮素分泌，关键你需要知道以下几点，促睾才会大法好。