在业余球友的日常练习和比赛中，重*和劈*常常被大家使用，但是点*却很少被提及。其实在专业选手中，特别是单打选手中，点*被经常采用。主要原因是：点*的动作小，力量小，突然性强。可以作为得分手段，也可以作为过渡球，对运动员体能的消耗不大。
- 点* -单打中的重*用的相当少，特别是年龄稍大一点的运动员，连续进攻对于体能是非常大的消耗，务必会选手合适的时机。双打中的重*较多则是因为首先不考虑上网的问题，其次两人可以互相轮转来为队友制造恢复体能的时机。在单打中，更多的会像下面这样，采用点*：
↑快速点*↑
从林丹的点*中可以看出，点*的特点是：突变性强，带有“突袭”性质，让人措手不及。所谓突变性，就是在击球的过程中突然的变化，动作小，闪腕快，快速击球，在对方毫无准备的情况下*球，更具威胁性。
点*的动作如下（李玲蔚教程）：
动作分析：
- 动作连贯性强：从准备到击球中间过程无停留；而重*和劈*都会有一个准备动作，连贯性会被打断；
- 动作隐蔽，带有混淆性：起始动作与高远球、吊球近似；架拍动作都一样，更具隐蔽性，突击性才更强；
- 身体动作幅度小：并没有完全侧身，所以击球后的转身也比较小；重*、高远球、劈*等都需要侧身，用以发挥腰腹力量；
- 击球后制动：击球后，球拍并不向下收，而是回弹，向上面收；这样有利于球拍快速离开球头，力量短暂，爆发力强。
根据以上动作分析，我们来一一分析点*过程中的注意事项。
- 连贯性 -可以说，连贯性是点*与其他*球的重要区别。当然，这里的连贯性可能和我们之前理解的不太一样，主要有以下几点：
①首先要分辨出来点*在什么情况下使用？
对方给出高远球，我们一般不会选择点*。我们会选择回高远球、吊球、重*、劈*，这样可以利用球路的变化来控制对方。而点*则是针对对方的平高球使用（过顶）。也就是在对方推球，抽球时，此时来球高度不高，速度快，球路经过你的头顶或者是正手区。而你正好能及时后退，并快速击球，此时是采用点*的最佳时刻。
如果对方是挑中后场高远球，是没有办法采用点*的（除非挑球不到位）。因为，你需要在球的后下方等待球降落的合适的位置才能击球，失去连贯性，此时*球、高远球或者吊球是最佳选择。
这里说的等球，就是连贯性被打断的时间点；而点*需要的是“抬手击球”，不用等，这使我们说的连贯性。
②点*与重（劈）*在击球时的击打位置区别？
上面说，点*是针对平高球，而重（劈）*多数针对于高球，所以在击打羽毛球时，是有很大区别的：在重*的时候，球从高处垂直落下，球拍在击球时会击打到羽毛；而点*时球是从头顶向后飞的过程中，球拍击打的是球托。所以给人的感觉是：点*的速度要比重*的速度快。
当然，这个知识我们会在后面详细解释，如果你有心得体会，可以留言交流。
通过上面两点，我们可以知道，点*其实是在羽毛球向前飞行的过程中实施的一种截*。所以要求步法与击球要快速到位，这就是我们说的点*的连贯性。
- 隐蔽性 -说到隐蔽性，也可以通过以下几点来分析：
①在击球前后，身体的侧转不明显。
在我们初学羽毛球时，教练就会引导我们处理正手球时的侧身，所以遇到正手球及头顶球时，我们下意识的就会向后撤步来转体。不过在点*时，侧身的幅度却很小。主要是随着脚步的后退，身体略微转动，然后快速击球。对比下面两次*球：
↑谌龙的重*和点*↑
对比可以看出，重*时候的转身更明显，主要是需要借助腰腹及转体的力量；而点*几乎没有侧身，随即起跳*球。转身幅度小，也是为了快速的击球，和动作的连贯性是统一的。如果侧身幅度大，加上击球时的转身时间，很容易失去“突袭”的最佳机会。（重*和点*：一个注重力量，一个注重速度。）
②击球的动作幅度小，速度快。
击球主要采用手臂和手腕发力，不采用身体其他部位的力量，所以身体不需要太大的动作。再来看下李玲蔚老师的点*动作示范，身体侧转很细，击球很快。
点*动作
点*时引拍与挥动的动作相对于重*小了很多，没有身体的侧转与腰腹的收紧，基本只是依靠手臂与手腕的抖动发力击球。
- 手腕制动 -制动，在击球技术里面多次用到。主要目的是：减小拍面与球的接触时间，让拍面上的力量直接传递到球托上，有助于羽毛球获得最大的初速度。如果球拍一直跟随球托向前走，势必会损失一部分的力量。
其实说手腕制动并不准确，在动作上来看，是手腕制动并向后收拍。实际上，这里是“短抖”发力，也可以理解为集中发力。
理论知识：
在击球时，我们遵循的依旧是“松→紧→松”这样的握拍节奏。在点*动作中，击球时手腕向前下抖动，此时是握紧球拍的，击球完成后，手腕放松，则会向上收。
所以，表面上看起来带有制动的动作。如果刻意的去制动，对手腕会有一定的负担，建议大家多练习手腕的抖动，而不是手腕的制动。
点*注意事项总结：
点*适用在平高球，并且回球不到位的情况下，用于突击截*；准备时间不多，无大幅度的转身和回转，基本是正面对球网，快速的挥拍击球；依靠手臂和手腕的抖动发力，所以击球快速，不粘拍，不随挥；抖动发力后的制动，其实是手腕放松后的回弹，并不是真正的手腕制动，为保护手腕，切记不可强行制动。多练习，自然水到渠成。
