蝶泳的姿势和动作,蝶泳标准动作示意图

蝶泳是竞技游泳姿势之一

因为游进中双臂同时经过水面前移

形似蝴蝶飞舞

故得名

蝴蝶飞舞

• 又因现代蝶泳的上身躯干和下肢腿部的波浪状摆动，特别像海豚游泳时躯干和尾巴上下摆动的动作，故又称海豚泳。

• 蝶泳在四种竞技游泳姿势中是最年轻的一种泳式，蝶泳的速度在竟技游泳四种泳姿中仅次于爬泳，蝶泳的主要特点是，身体俯卧在水中，两臂同时并对称地向后划水至大腿两侧，然后出水经空中前移至肩部延长线的前方入水，上身躯干和两腿依次做连贯的波浪状打水动作。

蝶泳技术的三个阶段

• 蝶泳起源于二十世纪20年代，由蛙泳演变而来，早期蝶泳曾是蛙泳比赛采用的姿势之一。根据历史记载，蝶泳技术的演变经历了三个阶段：
  
• 1. 蝶式蛙泳阶段，早期蝶泳于1924年出现于菲律宾，当时人们以蛙泳的腿部动作配合经水面前移和在水下划水的双臂动作，使游速大为改善，1933年，美国人亨利·米尔斯首次在比赛中采用这种姿势，以后很快得到广泛流传，并在竞赛中逐步取代了传统的蛙泳技术。