立冬是每年几月几日,立冬一般每年几月几日

首页 > 日历 > 作者:YD1662023-04-25 17:37:14

二十四节气中,立冬是第十九个节气,代表着冬季的到来。每年阳历的11月7日到8日之间,太阳行至黄经225度,立冬就悄然而至。

立,建始也,代表冬季从此开始;冬,终也,即人们已经把秋收的作物收藏入库,动物们也做好了休养、冬眠的准备。

今年的立冬在阳历2022年11月7日18点45分18秒,农历壬寅年十月十四号,星期一,让我们来一起了解一下立冬都有哪些习俗吧!

立冬礼仪

立冬是每年几月几日,立冬一般每年几月几日(1)

在古代,人们都非常重视季节变换,把立春、立夏、立秋、立冬称为“四立”,即我们俗称的大节气。此时天地间气场能量非常强,传统文化中讲究因时而动,因此,在立冬这一日,尊崇传统风俗则显得非常重要。

当然,有些风俗在历史的长河中,也渐渐被加以改变,以更好地迎合各个时代和地域。自先秦始,便开迎冬之礼,历朝历代的帝王一般都要率领文武百官到都城北郊设坛祭祀,这也是礼仪制度的重要组成部分。

立冬饮食

立冬是每年几月几日,立冬一般每年几月几日(2)

俗话说:“冬天进补,春天打虎。”冬季气候寒冷,疾病多发,人们的身体抵抗力下降,需要补充营养,“补”是冬季食俗一大特点。而冬季进补的方式与秋季差异较大,人们需要摄入更多高热量的食物。比如下面这些:

喝汤:在南方,比如江浙一带,人们把立冬称为“养冬”。为了滋补自己的身体,大家会炖一些鸡、鸭汤来进补。或者炖猪蹄吃,来防止冬季冻伤手脚。

立冬是每年几月几日,立冬一般每年几月几日(3)

吃饺子:饺子的谐音是“交子”,所以季节交替,或者新旧岁交汇的时候,北方人都有吃饺子的习惯。而且饺子的形状很像耳朵,所以人们认为在立冬这天吃水饺,整个冬天就不会冻到耳朵。

涮羊肉:在北京一直有立冬吃涮羊肉的习俗,因羊肉属温补,有利五脏,五脏热了,自然就可以抵御冬季的寒冷。

立冬起居

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早睡晚起:冬季的清晨是一天中温度最低的时候,所以要起晚一点,老年朋友尽量保证七到八小时睡眠,等到太阳逐渐升温以后再进行室外活动。

选择合适的运动:冬季气温低,身体骨骼脆弱,所以比较适宜散步、慢跑、打太极、敲打健身球等运动量小的活动。

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