跑步热身后,开始一系列的基本训练,踢腿,动作练习,还包括对打练习,王菊一样样几乎累到不行,但学员们早已面不改色的完成。



不过看似最轻松的弹床训练,却让王菊吃了苦头,在训练学习弹床动作做最基本的弹坐时发生意外,王菊大腿碰到了鼻梁,整个人痛到不行。

跑步热身后,开始一系列的基本训练,踢腿,动作练习,还包括对打练习,王菊一样样几乎累到不行,但学员们早已面不改色的完成。



不过看似最轻松的弹床训练,却让王菊吃了苦头,在训练学习弹床动作做最基本的弹坐时发生意外,王菊大腿碰到了鼻梁,整个人痛到不行。

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