安化县，地处益阳市西端，古为梅山蛮地，宋代置安化县，取安抚教化之意而得名。
全县总面积约4945平方公里，总人口约101万。境内旅游景点主要有柘溪国家森林公园、湖南雪峰湖国家湿地公园、湖南雪峰湖国家地质公园和云台山国家石漠公园等。
当地名优特产主要有安化擂茶和安化黑茶等，其中安化黑茶的制作技艺，已被列入国家级非物质文化遗产保护名录。
桃江县，地处益阳市西部，因境内的桃花江得名。
全县总面积约2068平方公里，总人口约88万。境内旅游景区主要有桃花江国家森林公园、羞女湖国家湿地公园、罗溪瀑布和浮邱山等。当地名优特产主要有桃江竹凉席、修山面、桃花江擂茶、桃江沙鳖、鲊埠牛肉和武潭鱼等。
南县，地处益阳市东北部，因古时的南郡而得名，南郡是秦代时位于南部边境的郡。
全县总面积约1327平方公里，总人口约80万。境内风景名胜主要有罗文花海涂鸦村、 德昌公园、南州广场和南洲国家湿地公园等。当地名优特产主要有南县麻辣肉和南县小龙虾等。
县级沅江市，古称药山，地处益阳市北部、洞庭湖畔，因沅水流经境内且注入洞庭湖而得名。
全市总面积约2129平方公里，总人口约74万。境内旅游景区主要有赤山岛、镇江塔、凌云塔、蓼叶湖公园和琼湖公园等。当地名优特产主要有沅江四季红镇腐乳、沅江芦笋、洞庭银鱼和沅江麻香糕等。
