第二套广播体操动作内容,第二套广播体操完整示范

首页 > 社会 > 作者:YD1662024-04-12 12:07:25

第1套:动作最简单

1951年,中华体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定,在中央人民广播电台和各地人民广播电台开办广播体操节目,并在同年11月24日公布了第一套成人广播体操。这一套广播体操动作最简单,一节操基本只有一个动作。

第2套:增加下肢动作

在第一套广播体操推出两年多之后,在群众的要求下,第二套广播体操于1954年7月正式公布。运动量比第一套大些,并适量增加了下肢运动量,动作难度也有所增加。

第3套:成为新风尚

由于前两套体操大量学习和借鉴前苏联的内容,在1957年推出的第三套广播体操中,融入了很多中国传统武术的动作。这套广播体操中国特色更强,这一特点也在后来的广播体操中得以延续。第三套广播体操成为了当时的新风尚,曾有报道说这套体操对改善食欲和睡眠有效果。

第4套:增加新版

1963年的第四套广播体操第一次出现了少数民族语言版。较前三套的动作,第四套体操趋于成熟,除了运动量继续增加外,动作也开始强调新颖和优美。

第5套:增加新动作

1971年9月1日正式公布,吸收了前四套的优点,第五套广播体操动作新颖活泼,活动部位比较全面,难度和运动量也比过去稍大,还穿插着模仿生产劳动和舞蹈形象的动作。

第6套:增加新乐曲

1981年9月1日正式与公众见面,动作新颖、舒展,首次配制了两支富有民族风格的乐曲,可以交替使用,增加做操的兴趣。

第7套:设计难度增大

1990年5月8日推出,特意请来当时最著名的体操运动员李宁做模特,制作挂图。据后来调查,人们普遍反映这套动作难度较大、不便于掌握。

第8套:普及最广泛

1997年6月20日正式推出,是普及最广泛的一套广播体操。与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同,第八套动作设计上删繁就简,设计者希望任何人都能学会它,不至于因为动作太难而手忙脚乱。

第9套:突出风格

2011年8月8日推出,是在充分吸收前八套广播体操优点的基础上创编的,继承了前八套广播体操的结构,具有“规范性、科学性、普适性、健身性、针对性、时代性、前瞻性”等特点。符合现代人学习、生活特点。

68年来,

简单便捷、低成本的

广播体操强健了几代人的体魄,

何须瑜伽普拉提Zumba拉丁舞?

一遍广播体操,

胸、肩、背、腿、髋齐发力,

高效燃脂练!核!心!

第二套广播体操动作内容,第二套广播体操完整示范(9)

不瞒你说,

小编一直是广播体操的脑残粉,

伤心失意(写不出稿子)时,

灰心丧气(写不出稿子)时,

萎靡不振(稿子被毙了)时,

都会来一遍《雏鹰起飞》。

若还不解决问题,

那就再来一遍《时代在召唤》,

广播体操,走!向!阳!光!

做着广播体操的一代代人,

真精神啊!

据说很多小伙伴怀念体转运动,

因为手长的宝宝可以碰到后排同学,

因为能在转体时听到关节嘎嘣乱响,

因为能趁机看一眼喜欢的人……

(✿◡‿◡)

第二套广播体操动作内容,第二套广播体操完整示范(10)

PS:当年偷看的人,还记得叫什么名字吗?

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