男人到了中年,最怕的就是宗筋疲软,其实只要做好两补一疏,中年依旧可以保持男人雄风!接下来我就给大家仔细讲一下这两补一疏到底指的什么。
首先,两补指的其实是补肾和补脾,中医认为肾为先天之本,脾为后天之本,肾藏精主管生殖发育,脾主管气血的生成,而男性宗筋的膨胀,说白了就是气血往下灌注带动起来的,所以想要保持宗筋坚挺,那就得保证脾肾强盛,功能正常,这样的话才能保证宗筋的坚挺,以及肾精的充沛,否则一旦脾肾虚损,气血亏虚,就会逐渐出现精水稀薄,活性低下,以及宗筋疲软的情况。
因此如果你平时经常出现腰酸腿软,精力下降,体力不支,或者是消化不良,胃胀,大便稀溏等情况呢,就需要及时调理脾胃和补肾,调理脾胃的话建议参考健脾胃,又补气血的方剂归脾汤,至于补肾的就进一步辩证,看你是属于肾精虚,肾阴虚,还是肾阳虚,然后对症下药调理。
其次,一疏主要指的就是疏肝,因为男性压力大,容易出现肝气郁滞的情况,而中医认为肝主宗筋,同时可以疏泄气血下行,如果肝郁的话气血是不能顺利往下灌注宗筋的,这时也会逐渐出现宗筋疲软的情况,所以如果你发现自己平时老是胸闷胁肋胀痛,喜欢叹气,同时脾气急躁易怒,或者压力大,心里憋得慌,那就需要及时疏肝理气,可以参考个方剂柴胡疏肝散。
最后,如果说你情况比较复杂,脾肾虚,同时兼带肝郁,甚至是湿气等情况呢,那最好是线下找专业医生辨别开方,对症下药,同时调理比较好,总之不要盲目跟风用药,那今天分享的内容就到这里,我们下期再见!