挺腰感觉后背发酸,腰部直挺酸痛

挺腰感觉后背发酸，主要是由于腰肌劳损而引起的。可以涂搽活血类药膏进行调理，具体用药谨遵医嘱。主要是由于平常不注意日常生活姿势而导致的，平常不要弯腰过多，可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力。平常可以多吃新鲜的牛肉，黑豆，芝麻等高钙高蛋白的食物。