恬淡虚无精神内守出自什么书,恬淡虚无精神内守是谁说的

1. 出自《庄子》。
2. 在《庄子》中，恬淡虚无精神内守是庄子提倡的一种生活态度，主张追求内心的平静和宁静，不被外界的功名利禄所困扰。
3. 庄子的思想对中国哲学和文化产生了深远的影响，其主张的恬淡虚无精神内守也被广泛地传颂和推崇。

这句话出自中医经典《黄帝内经》，原文是“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来？” 这句话可以说是中医养生的高度总结。主要是指人在生命过程中，要保持清心寡欲、内敛自省的精神状态，追求清净自然的生命状态。