跑步机跑步和爬坡,跑步机有爬坡跑吗

首页 > 社会 > 作者:YD1662025-05-06 13:13:58

跑步机跑步和爬坡,跑步机有爬坡跑吗(1)

还是爬坡减肥效果好,跑步机只是模拟一个向前做工的运动,而爬坡不仅要向前,还要克服重力向上做功,燃烧的热量大些

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