吃什么对肠胃好又助消化,吃什么调理肠胃不好助消化

如果想要吃对肠胃好又帮助消化的食物的话，可以吃一些清淡好消化的饮食，比如可以多吃一些患素纤维的食物以及水果蔬菜都是可以的，也要吃一些流食或者半流食，避免吃一些比较粗糙或者比较坚硬的食物。尽量不要吃辛辣油腻性的食物，并且也不能暴饮暴食。