总是梦到前女友，表示你现在的心里受了创伤，也许你现在感情上刚好出现一些问题困扰着你，所以才会梦到旧情人的了。
做梦时梦见前女友可能是因为你对过去的感情还有一些未完成的情感处理或者仍有某种关心。以下是一些建议，帮助你处理这种情况：
1. 接受情感：与前女友的感情是一段过去的回忆，接受它的存在并承认你的情感是正常的。
2. 反思和释放：思考你们的分手原因以及这段关系对你现在的影响。找到释放情感的方式，如写日记、与朋友谈话、进行运动等。
3. 关注当下：集中注意力在现在的生活，寻找激励和喜悦的事情。尝试新的爱好、结交新朋友、发展个人成长等。
4. 避免触发因素：如果梦见前女友的频率较高，尽量避免触发这些梦境的因素，例如与她的照片或回忆物品。
5. 寻求支持：如果这些梦境对你造成了很大困扰，不妨与亲密的朋友或心理咨询师分享你的感受，寻求他们的支持和建议。
最重要的是，给自己时间和空间来疗愈，并专注于自己的幸福和发展。
