师弟（妹），我今年大二了，你的这个问题在很多人都发生过，包括我，就是总是不能克制自己坏习惯，自己的不大好的爱好。我自认为我们遇到这种情况可以做以下几部：一，全面审视自己，对自己的想法，要求足够才能够有足够动力去学会说去克服自己的癖好，所以这是首要一点，。二，创造与爱好绝缘的机会，你要去懂得果断放弃，你可以将智能手机拿给父母，宿管保管，随身就带一支诺基亚，将小说扔掉，让舍友监督等等。三，培养其他好习惯，学唱歌，学口琴等转移对不良爱好的注意力，你这样才不会觉得很难受。总之，必须建立在你确实想改变自己的前提上去做，你现在要面临中考，就一定要有这份意志力，不知这样能否解惑，加油吧，成功为你招手
