月子里可以吃黄花菜吗,小月子餐10天食谱大全

黄花菜的好处有很多，月子期间能够适量食用，因为黄花菜有一定的清热利尿的功效，对于月子期间产妇身体的恢复有很好的帮助，而且黄花菜中的某种物质还能够促进产妇的睡眠，但是不要过量的食用，在月子里要吃容易消化的，有营养的食物，也不要吃凉性生冷的，以免影响恶露的排出。