月经前几天和后几天都是黑褐色 经期延长 是怎么回事 好几个月都是这样的

月经持续时间长，月经颜色发黑，比较常见的原因是气血不足，气血瘀滞等导致的，在这期间注意不要吃生冷油腻和过于刺激性的食物，多吃一些含铁丰富的食物补充营养，如瘦肉，猪肝，黑木耳，红枣，鸡蛋黄，饮食的口味要清淡，多喝温开水促进代谢。