月经来前几天浑身无力发烫难受 头晕胸疼怎么调理,来月经第一天疼痛厉害出虚汗头晕

注意保暖，多吃红枣、猪肝、鸡血、鸭血等等食物，不要吃生冷的食物。女性来月经前几天浑身发冷，因为第一、月经来潮前，体内的性激素水平变化，人体抵抗力低，体质弱。第二、有宫寒痛经体寒的女性，在月经前一周，出现痛经，小腹凉，四肢冰凉等症状。第三、月经来前，血液中的铁元素含量偏低。