在家时做什么简单运动 可以增加自己全身的力量,早上室内锻炼身体的方法全身运动

首页 > 社会 > 作者:YD1662025-06-02 22:47:33

在家时做什么简单运动 可以增加自己全身的力量,早上室内锻炼身体的方法全身运动(1)

我就不停搞卫生,看着也舒爽。

每晚洗澡前吊2分钟单杠,然后半蹲跳起来50下,只要力量不要肌肉。

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