食材
黄花鱼(400g)
葱(5g)
姜(5g)
料酒(15g)
花椒(5g)
八角(5g)
生抽(5g)
糖(5g)
盐(5g)
米醋(5g)
步骤1、将黄花鱼去鳞,去头,去内脏,清洗干净放入盆中,放盐,放料酒腌制一个小时。
步骤2、起锅倒油烧热,把腌好的鱼块放进去,炸至微黄。
步骤3、把米醋,生抽,料酒,糖和盐混在一起做焖汁。
步骤4、把煎好的鱼放进高压锅,鱼身铺上葱段和姜片,再倒入调好的焖汁。高压锅倒入适量开水(一定是开水)没过鱼身即可。
步骤5、出锅完成,高压锅大火上汽后,转小火焖1小时关火,晾凉后开锅捞出即食。
主要食材和调料:
小鲫鱼、食用油、葱姜蒜、花椒、八角、辣椒、黄酒、番茄酱、白糖、盐、生抽、老抽、米醋、料酒、桔子皮、开水适量
制作过程:
1、活鲫鱼买回家后,让把它们放入一个大些的容器中,让它们在清水中吐吐腥味。一般情况下我都是放在一个大水桶里,中途还要换两次水。然后再开始收拾鱼,去鳍、去鳞、去腮、开膛去内脏,重点要清理干净肚子里面的一层黑膜,这样才能避免有腥味。
将洗干净的鲫鱼放入容器中,分别把调料葱段、姜片、蒜瓣、八角、花椒、辣椒、料酒放入盘子里面,腌上30分钟,中途要搅拌一下。
2、使用厨房纸,将腌好的鲫鱼外表和肚子里面的水分吸干,放在一个干净的盘子里。
3、所有腌鱼的调料备用。
4、这次我没有用炸的烹饪方式,而是使用了煎的方法。这样做的目的就是为了健康,上岁数的人尽量少吃点油。平底锅烧热后,倒入适量的食用油,将鲫鱼摆在锅里,用小火煎至两面上色即可。
5、因为锅中的油放得少,有的鱼身上的皮都不太完整了。这就是人们常说的有得就有失吧?!
6、利用锅中的底油,将腌鱼的调料全部倒入锅中,煸炒出香味。
7、倒入适量的番茄酱和清水,将酱油、米醋、盐、白糖、料酒和开水倒入锅中煮开。
8、在高压锅底部,铺上一层洗干净的桔子皮(或是放柚子皮),目的一是可防止鱼皮粘锅底,二是起到去腥的作用。再将煮好的汤汁倒入高压锅中。
9、煎好的鲫鱼放在桔子皮的上面,摆放好。
10、倒入开水,水量只要能与鱼持平就OK,盖上锅盖并压上减压阀。
11、当减压阀出气后,马上转中小火,炖40分钟关火。在锅中焖上15分钟,打开锅盖,看看锅中的汤汁的多少,如果汤汁还多的话,可以用大火再收一下汁。
12、这个方法制作的酥鱼,鱼刺变得绵软不必吐剌了。