考试早餐吃什么能让大脑发挥最佳,考试前吃什么东西能激发大脑

一般情况下，考试的早餐建议吃清淡有营养的食物，比如像喝的可以选豆浆，牛奶，米粥，麦片等，还有吃的可以吃一些馒头，包子，鸡蛋之类的，不油腻的食物就可以让大脑的发挥最佳。

如果要考试的话，最简单清淡的就好，比如豆浆油条，包子馒头。或者是稀饭面包。尽量不要吃太油腻吃太多。影响思考。