一般一个月不吃晚饭和夜宵可以瘦多少斤,每天不吃晚饭一个月能瘦几斤

5~10斤左右

每天晚上不吃晚饭和夜宵一个月可以瘦通常情况下能够瘦5斤到10斤左右。

具体的要根据个人的体质来决定。

晚上不吃饭可能会导致体重有所下降，但是还可能会引起出现营养不良的情况，会影响人体的代谢，达到不能够再掉秤的效果。如果想要快速的瘦身，可以通过使用抽脂手术的方法来改善，能够达到快速瘦身的效果。