增强记忆力的方法,增强记忆力的最快最佳方法

增强记忆力多吃些核桃、坚果、牛奶等，每天按时睡觉起床，避免过度疲劳，充足的睡眠，平时要养成良好的生活习惯，有助于加强记忆力。