学搏斗搏击近身击打应注重练哪部分肌肉,搏击中的抗击打训练方法

首页 > 社会 > 作者:YD1662025-06-09 09:14:15

学搏斗搏击近身击打应注重练哪部分肌肉,搏击中的抗击打训练方法(1)

上身,下身同样重要,近身击打力量来源于人体向地面借的力,支撑腿,腰胯,肩膀,手臂之间的配合非常重要,只注重一部分的肌肉起不到多大作用

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