走半小时相当于多少步,跑步机100卡路里

这与走路速度快慢有关。

当以快速走路时，速度在120步/分钟左右，则半小时相当于3600步。

当以中等速度走路时，速度在90步/分钟左右，则半小时相当于2700步。

当以慢速走路时，速度在60步/分钟左右，则半小时相当于1800步。

相当于4万步左右。4万步按成人0.7米每步计算有28000米等于2.8公里。走路是很好的锻炼方式，简便易行。随时都可以，不需要任何器材。