我一兴奋就会话很多 而且应该说的不应该说的都说 过后又会后悔 该怎么改,试了很多办法但是还是该怎么办

其实你自己已经意识到了这一点就很好了，是个很大的进步，也是慢慢成熟的标志，所以不要太担心这个问题，接下来要做的就是把自己的思想放慢，在说话之前先数3个数，想一想自己要说出来的话是不是合适宜，会不会产生不良的后果，会不会伤到他人等等，慢慢的你就能控制好自己的思想，不讲不该 说的话了。