穿紧身裤有益于健身。
因为紧身裤可以提供更好的支撑，减少跑步时的摆动，防止因为裸露的皮肤摩擦而产生的刺痛和擦伤。
同时，紧身裤的材质也会让你的汗水迅速蒸发，保持身体的干燥，使血液畅通，提高运动效果。
此外，紧身裤还能凸显腿部线条，增加锻炼的自信心，促进重点部位的血液循环。
因此，健身穿紧身裤是非常有必要的。
穿紧身裤进行健身锻炼有以下几个好处：
1、提高运动效果：紧身裤可以紧贴身体，减少了运动时衣物的摩擦，使身体更加自由灵活，提高了运动效果。
2、增强肌肉支撑：紧身裤可以紧贴肌肉，增强肌肉支撑力，减少运动时的震动和晃动，从而减少运动损伤的风险。
3、提高舒适度：紧身裤通常采用透气、吸汗、快干等高科技面料制成，可以保持身体干爽舒适，减少汗液的积聚和不透气的感觉。
4、塑形美体：紧身裤可以紧贴身体曲线，突出身体线条，让身材更加修长、匀称，从而达到塑形美体的效果。
需要注意的是，穿紧身裤进行健身锻炼也有一些注意事项。首先，要选择合适的尺码和面料，以确保舒适度和透气性。其次，在选择紧身裤时，要注意避免过于紧绷或过于松垮的情况，以免影响运动效果和健康。最后，在进行高强度运动时，要注意适当休息和保护关节，以避免运动损伤。
