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有时候，心里会有一种满满的烦躁感，就像是心头一团火在蠢蠢欲动。这时候，我们可以抽出一点时间，分析现在的心情，找出烦躁的原因，然后静下心来，想想该怎么解决，而不是盲目地去发泄。当你对自己烦躁的原因有了分析和了解，就可以让自己平静下来，重新拾起希望，在烦躁之中找到解脱。

心烦意乱的，我真的不知道自己在干嘛。