中考立定跳远怎么测量长度,中考立定跳远测量标尺

正常情况下，用米尺测量起点线（即脚尖）到起跳后脚后跟处的距离即可得到跳远的距离。（如果跳后坐地或者手撑在地面，那么测量就按照这个，而不是脚跟了。）

立定跳远距离测量方法：　　

以起跳板或起跳线至跳跃者落地时留下距离起跳板或起跳线最近的一个点去测量。　　打个比方来说：　　

跳跃者落地时一不小心向后坐了一屁股或者手向后撑了一下或者在还没有测量距离时你向后迈了一步，那就按你所留下距离起跳板或起跳线最近的那个距离去测量。　　

提醒：　　

跳远落地后，尽量将重心向前或身体左或右边倒，对成绩的测量比较有利。