作为女生一米五八的标准体重应该在95斤左右比较合适。这样看上去身材显得匀称美观。不过，凡事都不是绝对的，上下不超过10%也就不错了。不管是男孩还是女孩，合适的体重才是健康的表现。如果偏胖就要加强锻炼，注意饮食结构，少吃油腻煎炸食物，坚持一段时间，体重自然会降下来。
如果偏廋，注重力量锻炼，适当增加蛋奶肉慑入，情况必定会改善。
一米五八的女生，标准体重应该在95斤左右，测算人身高及体重有一个公式，如果超出了就要加强体育锻炼了，并且要严格控制飲食，少吃油腻的食物，要以清淡和素食为主，再有就是，如果女孩子身高为158厘米，而体重达到120斤那就太胖了，即影响美观也不利于身体健康。
