跑步后膝盖疼怎么办 休息几天就不疼了,跑步后膝盖疼该怎样去解决

跑步引起的膝盖疼痛表明运动量超过了安全极限，或者跑步所用的步态不正确，从而导致膝关节损伤。无论是引起膝关节滑膜炎、膝关节软骨损伤还是膝关节半月板损伤，都可能是跑步引起的。此外，膝关节疼痛会在受伤后引起，所以此时绝对不可能再跑了。你应该尽可能多休息，不要摔倒在地。微波理疗、活血化瘀药物，甚至关节内注射药物均可用于治疗。如果疼痛严重，可以使用非甾体抗炎药来缓解症状。