值得注意的是，很多人觉得吃石榴是一件挺麻烦的事，就鲜榨石榴汁喝，但榨汁过程中维生素可能被氧化，喝果汁可能会不知不觉摄取过多热量和糖分，让血糖更快升高，增加代谢压力，所以无论是从营养价值还是健康的角度出发，我们一般还是建议直接吃水果，不建议打果汁喝。
陈燕霞
广东省中医院中药师
执行编辑：刘文婷
审核校对：庄映格
责任编辑：宋莉萍
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