花草御寒锻炼，通常也是针对一些冬季不休眠或者半休眠的花卉，热带型花卉禁止使用，防止冻伤。花草御寒锻炼，需要注意以下3点：
(1)当气温下降剧烈的时候，需要把花草搬到室内，为的是防止气温突然下降，对花草造成伤害。
(2)下霜以前把花草搬到室内，防止花草的叶片冻伤。
(3)虽然说适度的抗寒锻炼，会让花草耐寒能力强一些，但是也是有限度的，因为花草不可能无限度地适应低温，所以说通过抗寒锻炼的花草，会比没有经过抗寒锻炼的花草抗寒能力稍微好一些。
有些花草的耐寒能力还是比较强的，对于这类花草来说，不要急于搬到室内。这类花草有山茶、杜鹃、兰花、铁树、多肉等。如果没有霜冻，或者是雨雪，就不必搬到室内养。
但是当低温达到0度以下的时候，就需要搬到室内养护了。只要把它们放在朝南的房间内，同样也可以完好无损地度过秋冬季节。
对于耐寒能力更强一些的花卉来说，只要养在避风的地方，而且是阳光多一些的地方就可以。如果遇上严重降温，只需要搭一个草帘，也就可以。这里花草有罗汉松、五针松、六月雪、木本海棠等，它们都属于耐寒能力更强一些的花卉。
