各种手工玫瑰花的折法视频,简单好看的玫瑰花的折法视频

首页 > 生活 > 作者:YD1662023-04-15 02:37:56

春天万物复苏,有很多新鲜的蔬菜,而且又能够接触阳光晒太阳,到户外活动,裸露四肢可以让皮肤直接晒到太阳,用自身的胆固醇合成维生素D促进钙吸收。

而且春天在户外进行活动和运动的时候,不冷也不热,孩子们玩耍的时间也比其他季节要多。适量的运动,真的促进生长发育,春天是一年四季中长个子最快的季节。是长高个子的好时机!

此时多吃一些发酵的面食,还有钙含量丰富的食物:比如牛奶,芝麻,芝麻酱,绿叶蔬菜,豆腐,豆制品,海带,紫菜,鱼虾等,特别能促进孩子们长高个子。当然了,睡眠也一定保证,别熬夜。

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发酵面食比大米饭蛋白质高一倍,钙是米的五倍以上,矿物质维生素也要高很多,而且发酵过程去除了植酸影响,矿物质更容易吸收。北方很多地区爱吃发面食品,个子高大挺拔。制作面食的过程,孩子们也可以参与到和面,发酵,制作万能饼的过程中。孩子亲自参与,才有了归属感,也觉得是自己的作品,也会更爱吃。

有的家长经常抱怨孩子不爱吃饭,其实是你做得真不够好吃,多学一些厨艺,提高自己的厨艺水平,做得好吃了,孩子自然也会爱吃 。而且还有亲子互动的美好时光,快一起来学做万能饼吧!

发酵过程:

发面很简单,100克面粉加一两克酵母,我喜欢多搁一点酵母,一般300克面粉,我放一小袋5克酵母。按比例加水,和三克盐还有一勺橄榄油发酵,更松软好吃。

如果气温特别热,那酵母可以按照100克面粉加1克即可。夏天发酵一俩小时膨胀两倍即可。

面和水的比例一般100克面粉 50克水,这个比例是比较普遍的,这个比例做包子很合适,如果要做发面饼,可以比这个稀一点。100克面粉,加水50到65克都是可以的,但是水越多越容易发粘。和面越需要更有耐心和更多时间去揉面。

揉面垫和手上要喷油,反复揉面,揉到不粘手,面团光滑为止。揉好了就等待发酵。如果在七八月份夏天特别热,一两个小时就发好了,但现在天气冷就会慢很多。发酵的面体积增大一倍,用手指头往下按,有很多洞洞,并且不回弹就发酵完成了。

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我这边还是挺冷的,在冰箱低温冷藏发酵很方便。头天晚上睡觉前把面和,好第二天早上就发酵完成,就能做了,比如周末的时候给家人和孩子们多做一些,好吃又营养。

我录制的视频,教大家做万能饼,也就是家常饼,发面的芝麻酱玫瑰饼,还有芝麻酱葱花香菜饼。其实会做这种万能饼你想卷啥就卷啥,想做啥就做啥。

视频请看,100%成功。

大家一定看视频制作都能成功!视频戳这里

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手把手教你做发面芝麻酱饼,还有葱花饼。就是我平时说的万能饼。什么都可以卷,想加什么,你随意。超级好吃,外皮酥脆里面很暄软,而且还分层。大人,小孩,老年人都喜欢,更容易消化吸收。很有营养。

万能饼(也叫家常饼)的做法我截图了:

如果发酵,就很松软表皮是酥脆的,里面是喧软的。

如果你要是用半烫面,不发酵,就简简单单喷点油,撒一点点盐和椒盐,就是普通的家常饼。想加什么你自己随意。

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