按摩头部手法教程完整版,头按摩手法全部视频

头为“五脏之血，六腑之气，皆上注于头”，人体的十四条经络中有七条阳经全部交汇头部,毫无疑问，头部是一个非常重要的器官。

但是，现代生活节奏快，压力大，许多人都被头痛折磨！

以头痛为主的头部反应疾病

1、生气时表现为头顶痛

巅顶即头顶，按经络循行来说，巅顶是肝经与督脉相会聚的地方，督脉总督人体一身的阳气，是人体阳气最盛的经脉;肝经经气是从肝脏内流通出来的，肝主升发、主动，所以肝经经气最易上逆，所说的“怒发冲冠为红颜”就是督脉与肝经经气上逆的表现;《黄帝内经》中言“怒则气上”，是指人们在生气时常会表现为巅顶疼痛。

2、脾胃问题表现为前额痛

前额属足阳明胃经，前额疼痛多提示是脾胃的问题，常见的是在吃了寒凉的食物后胃胀、胃凉且伴有前额疼痛，疼痛的部位多在前额与前发际之间的交接处;而气滞型胃痛的疼痛部位多在两眉之间的印堂处。

3、胆经瘀滞表现为两侧痛

侧头为胆经的循行部位，胆经经气不利会使人产生两侧头疼痛、头晕、看东西不清，西医所说的玻璃体混浊即常说的‘飞蚊症’，在中医看来，即是病人头部的胆经有瘀滞导致的。

4、膀胱经受寒表现为后头痛

后头中间是督脉的循行路线，两边是膀胱经的循行路线，后头痛的原因多为膀胱经受到了风寒邪气的侵袭导致的，伴随的症状还有脖子僵硬、转动不灵、后背拘紧不舒、晚上入睡困难等。

头痛了怎么办?是要吃药还是打针呢?都不用！

简单实用按摩法，轻松解决这个问题。

头部按摩的手法步骤

step 1 大鱼际揉前额

Step 2 开天门(拇指直推)

Step 3 按印堂、神庭穴

Step 4 分推前额、抹双柳、捏眉

Step 5 点攒竹、鱼腰、丝竹空

Step 6 揉按太阳穴

Step 7 擦鼻翼、点睛明、勾点四白

Step 8 揉按颧髎、下关、迎香

Step 9 抹唇周(点人中、承浆)

Step 10 按揉地仓、颊车

Step 11 牵拉下颌

Step 12 揉点翳风

Step 13 双揪铃铛(定揉耳郭、牵拉耳郭)

Step 14 指揉侧头(耳前耳后各两指)

Step 15 指擦侧头

Step 16 指揉侧头(放松)

Step 17 扫散少阳

Step 18 分揉点五经(中间督脉、眉头膀胱经、眉中和眉尾胆经)

Step 19 多指揉、掌、指关节揉头(啄头)

Step 20 十指梳头

Step 21 指尖叩头(结束)

头部按摩的好处有哪些?

头部推拿保健可以促进脑部血液循环，具有醒脑明目、止眩生发、镇静安神、增强记忆及防止脑老化的作用，并防治高血压等症。

人的头部健康反映自身的健康状况，所以无论是正处于生长发育时期的孩子，还是精力旺盛的青年，黄金年龄的中年人，亦或是颐养天年的老人，我们每个人都要重视头部健康，并正确的进行养护。