头痛不是病,痛起来却要人命!
春季日夜温差大,一旦风邪入侵,恼人的头痛更容易找上门。
每个人生活中都有头痛的经历,偏头痛更是诸多人烦心困扰的顽固性隐疾。
偏头痛大多数表现为阵发性的单侧头痛,严重时,脖子以上都会有痛感,此外,患者还常常会伴随恶心和呕吐的症状,很多人都用止痛药来缓解。
但长期服用药物对身体或多或少都会有一定的副作用。
下面,“问上医”就为您介绍几种有明显改善的缓解方法,被头痛困扰的你跟着做一下试试吧!
中医穴位按摩手法
1.按摩合谷穴
两手合谷穴各按压两分钟
合谷穴的位置在手掌的虎口之处,大拇指和食指的交界处
按摩方法:
我们先按揉一边的合谷穴两分钟
直到有酸胀的感觉,再换另一侧合谷穴按揉
多做几次就能有效的缓解头痛了
简易取穴方法:
将手握成拳头状,虎口鼓起的最高点就是合谷穴
2.按压头顶百会穴
中指按压头顶百会穴一分钟
百会穴在我们的头顶中间这个位置
穴居颠顶与脑密切联系,是调节大脑功能的要穴
按摩方法:
我们用中指按压这个百会穴一分钟
就能有效的缓解头痛