按摩头部手法图示,初学头部按摩手法图解

首页 > 生活 > 作者:YD1662023-06-03 04:46:54

头痛不是病,痛起来却要人命!

春季日夜温差大,一旦风邪入侵,恼人的头痛更容易找上门。

按摩头部手法图示,初学头部按摩手法图解(1)

每个人生活中都有头痛的经历,偏头痛更是诸多人烦心困扰的顽固性隐疾。

偏头痛大多数表现为阵发性的单侧头痛,严重时,脖子以上都会有痛感,此外,患者还常常会伴随恶心呕吐的症状,很多人都用止痛药来缓解。

按摩头部手法图示,初学头部按摩手法图解(2)

但长期服用药物对身体或多或少都会有一定的副作用。

下面,“问上医”就为您介绍几种有明显改善的缓解方法,被头痛困扰的你跟着做一下试试吧!


中医穴位按摩手法

1.按摩合谷穴

两手合谷穴各按压两分钟

合谷穴的位置在手掌的虎口之处,大拇指和食指的交界处

按摩方法:

我们先按揉一边的合谷穴两分钟

直到有酸胀的感觉,再换另一侧合谷穴按揉

多做几次就能有效的缓解头痛了

按摩头部手法图示,初学头部按摩手法图解(3)

简易取穴方法:

将手握成拳头状,虎口鼓起的最高点就是合谷穴

2.按压头顶百会穴

中指按压头顶百会穴一分钟

百会穴在我们的头顶中间这个位置

穴居颠顶与脑密切联系,是调节大脑功能的要穴

按摩方法:

我们用中指按压这个百会穴一分钟

就能有效的缓解头痛

按摩头部手法图示,初学头部按摩手法图解(4)

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