本周四就入伏了。解放军第967医院康复医学科主任胡希军说，每年夏天都会接诊许多因贪凉喜冷造成面瘫、腰腿疼的患者，空调、风扇使用不当是主要致病因素。
吹风扇也有禁忌
人体处于睡眠状态时，表皮血管松弛、毛孔舒张、体表温度相对变低，机体抵抗力降低易遭受外界侵害，因此，睡觉时不能直吹风扇。医生指出，五脏六腑的正常运行在37℃时会发挥最佳状态，如果过度吹风扇，就会使血管收缩，血液流动不畅，造成局部神经缺血缺氧，从而使肌肉麻痹失去知觉，甚至引发中风、面瘫。洗完热水澡或运动后，血液循环加快，毛孔舒张，此时若直接吹冷风，会使风邪入侵，容易出现关节痛、头痛、流涕、乏力、抽搐、食欲不振甚至晕厥等症状。
不能对着风扇吹头部。风扇对着头直吹，会使头局部温度降低，血液流动减慢，造成整个头部血液流动不平衡，引起脑神经受压迫。脑神经产生一定的信号，直接传输到痛觉感受器，继而引发头痛。避免长时间吹风扇，风扇是单面吹风，长时间对着身体某一侧直吹，会使人体受热不均，血液温度不平衡，从而出现肌肉酸痛等症状。正确的吹风扇方式是：以30分钟到一小时为宜，距离以2米左右为宜，且不要对着身体直吹。
空调开1至３小时后关一会儿
夏天室外气温高，室内空调冷气的低温会刺激血管急剧收缩，导致关节受冷、疼痛，常出现脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等症状。同时，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，加上夏天人们贪凉常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制，很多人就会出现又拉又吐的现象。
呼吸道在空调下是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道疾病，重则就是肺炎。空调房间内要勤通风多打扫，夏季空调使用频繁，室内空气流动性差，容易使过敏原积蓄，应经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1至３小时后最好关一段时间，并打开窗户呼吸新鲜空气。注意室内的打扫和除尘，并定期清洁空调的过滤网和风扇叶片等。长时间待在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗擦干。最好把室温恒定在26℃左右，室内外温差别超过7℃。
炎热夏季许多车主习惯停车时不熄火开空调，但由于发动机长时间处于怠速运转状态，造成汽油燃烧不完全，会产生高浓度一氧化碳，若在车库等周围空气流通不好的地方，或可导致车内人中毒。当车内温度适宜时，最好将空调乃至发动机全部关闭，不仅省油还避免对身体的伤害。
