孕妇多吃蚕蛹有好处吗,孕妇吃蚕蛹有什么弊端

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-04-12 07:22:00

烤蚕蛹是近些年来出现的一道食物,经常出现在烧烤店内,烤蚕蛹吃起来不仅味道鲜美,口感也非常好,而且营养也非常丰富,是不折不扣的一道美食。

食材清单

蚕蛹 500g 、 盐 2勺 、 葱段 5段 、 姜片 5片 、 胡椒粉 1勺 、 蚝油 1勺 、 色拉油 1勺

步骤:

1、为了保证安全要先将买来的新鲜蚕蛹放在沸水中煮15分钟;

孕妇多吃蚕蛹有好处吗,孕妇吃蚕蛹有什么弊端(1)

2、把煮好的蚕蛹清洗干净,锅中倒入适量清水,加入盐、糖、五香粉、胡椒粉、大料、花椒(可根据自己口味选择调料),将蚕蛹倒进去煮10分钟;

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3、将蚕蛹捞出沥干水分后放入烤盘中,再放入烤箱表面刷上辣椒油,撒上胡椒粉,烤上三分到五分钟熟了就可以吃了。

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烤蚕蛹的营养价值

烤蚕蛹如此受到大众喜爱不仅仅是它鲜爽的味道,独特的口感,令人垂涎三尺的风味,更有一点是因为烤蚕蛹含有非常丰富的营养成分,因此蚕蛹也常常用于食疗,那么吃烤蚕蛹到底有什么好处呢?快来了解一下吧。首先大量的蛋白质和多种氨基酸是烤蚕蛹的一个营养价值点,我们都知道高蛋白的食物对人体是非常好的,尤其是一些身体较为瘦削虚弱的人应该常吃,自然,蚕蛹也是老人和孕妇的非常好的营养品,大病初愈的人也应该适量食用蚕蛹,可以帮助体质的恢复。而且蚕蛹能有效调节机体糖和脂肪代谢,这也就意味着蚕蛹是降血脂、降胆固醇的良药,可用于应对高胆固醇血症的食疗菜色,帮助改善肝功能。而且蚕蛹还可以帮助提高人体免疫力,女性常常食用还可以辅助抗衰老。

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