缓解眼睛疼痛的小妙招,缓解眼睛疼痛的最快止痛方法

我们长时间看手机和电脑眼睛就很容易出现疼痛和红血丝，这个时候我们就可以试试用敷眼睛的方法，来缓解眼睛疼的情况，我们在冰敷的时候一定要不可以直接将冰袋敷到眼睛上，避免因为温度低对眼睛造成伤害，我们在敷眼睛的时候，最好先拿着毛巾包着冰袋，再敷到眼睛上，敷个十几分钟，除了可以用冰袋敷眼睛，我们也可以把家里的勺子放到冰箱冷冻一段时间后，放到眼睛上敷一会，也可以达到冷敷的效果，这样可以很好的缓解眼睛疼，如果小伙伴眼睛经常疼的话，建议每天都可以敷两到三次，这样就可以很好缓解眼睛疼。

我们玩了一段时间手机或者是电脑后，如果觉得自己开始眼睛疼了，就要立马闭上眼睛休息一会，千万不能再继续玩，如果继续玩就很容易出现看不清东西或者是头疼，头晕的情况，当我们闭上眼睛的时候，就可以转动一下自己的眼球，先逆时针转动五到十圈后在顺时针转五到十圈，重复这个动作三次，从而达到放松眼睛，缓解眼睛疼的效果。