又到了一年一度的杨梅季，
杨梅酸甜可口，
深受街坊喜爱。
网上曾有人称，
吃杨梅时连核一起吃下，
会有清理肠道的作用。
杨梅（资料图）。信息时报记者 叶伟报 摄
对此，
广州中医药大学第一附属医院
胃肠外科主治医师黄展明提醒，
吃杨梅一定要吐核，
同时切勿过量吃杨梅，
否则可能会引起胃部不适、
损害口腔健康。
黄展明表示，有的人吃杨梅不吐核，甚至还特意吃下杨梅核，认为杨梅核能“涤肠排毒”。其实，杨梅核吃下去，不能被胃肠道消化吸收，最终会以原型随着大便排出。如果吃下两三颗果核，胃肠还蠕动得起，但假如果核量大了，那就不是“涤肠排毒”的事了，尤其是对于胃肠道蠕动功能不好的老年人，很可能引发肠梗阻，引发后续一系列严重的并发症。一旦发生肠梗阻，在通过胃肠减压等保守治疗方式不能缓解症状的情况下，就要通过手术来解决。
据悉，在去年杨梅成熟季节，广州中医药大学第一附属医院收治了一名腹痛腹胀的住院病人，做了CT后发现患者肚子里“满天星星”，一问得知是吃杨梅不吐核。
黄展明指出，杨梅性温味甘酸，具有生津解渴，和胃消食的功效。治烦渴、吐泻、痢疾、腹痛，涤肠胃，解酒。要注意的是，此处提及的“涤肠胃”与民间流传的“涤肠排毒”并非一回事。从性味上讲，杨梅属于滋润补益一类，杨梅作为水果，“涤肠排毒”这一功效与其性质很难沾边，所以此处的“涤肠胃”应与其消食化积的功效相匹配。而杨梅核的功效是利水消肿，敛疮，常用于脚气、牙疳，并不具有民间流传的功效。
黄展明特别提醒，
不要听信“杨梅核具有清理肠道功用”
这类“民间偏方”。
为了身体的安全健康，
在食用有核的果实时，
尽量将核吐出，
防止意外发生，
不要存有“杨梅核小不碍事”
的侥幸心理。
信息时报记者 张漫 通讯员 刘庆钧
